2026年6月8日—14日为全国第二届老年人跌倒预防宣传周，今年活动主题为科学运动，预防跌倒，宣传口号“不跌倒，我能行”。跌倒是我县65岁以上老年人伤害就诊、伤害死亡首要诱因，高原山路崎岖、居家地面湿滑、老年人群肌力减退、慢病多重用药等多重因素叠加，大幅提升本地老人跌倒风险。为切实降低辖区老年人跌倒伤害发生率，筑牢老年健康防护屏障，得荣县疾控中心健康教育科统筹开展线上线下全覆盖防跌倒科普宣传活动，现将工作开展情况简报如下：

一、统筹部署，细化高原特色宣传方案

结合得荣县高原山区居住特点、农牧区老年群体生活习惯，健康教育科提前制定专项宣传方案，明确宣传重点：一是普及科学运动提升肌力与平衡能力实操方法；二是讲解高原居家、乡间道路跌倒隐患整改要点；三是科普高血压、骨关节病、镇静类药物诱发眩晕跌倒风险；四是推广藏汉双语简易防跌倒技巧。

科室统一制作藏汉双语宣传横幅、科普展板、折页、海报，整理适合高原老年人低强度平衡训练动作图解，组织健康教育专员开展岗前培训，确保宣讲语言通俗易懂、贴合农牧民认知。

二、多维发力，开展线下集中科普宣教

（一）城区主阵地集中咨询宣传

宣传周期间，在县城广场设立老年人防跌倒健康咨询台，悬挂主题横幅2条，摆放科普展板3块。工作人员现场为老年群众一对一答疑，重点讲解“起床三步缓”、防滑鞋选择、卫生间加装扶手、夜间起夜防护等实用知识，现场示范单脚站立、坐姿抬腿、慢走平衡训练等安全锻炼动作，手把手指导老人练习。活动累计接待群众260余人次，发放藏汉双语防跌倒宣传折页、环保宣传袋、防滑提示贴共计300余份。

（二）进村入户深入农牧区巡回宣讲

针对我县乡镇分散、偏远村落老人出行不便问题，健康教育科联合乡镇卫生院公卫人员，深入各乡镇村寨、养老互助点开展巡回科普。

（三）联动医疗机构开展院内宣教

联合县人民医院、乡镇卫生院门诊、老年慢病随访点，在候诊区摆放宣传物料，医护、公卫人员同步向就诊老年慢病患者宣讲多重用药防眩晕、骨关节养护、适度锻炼注意事项，提醒老人服药后避免快速起身，减少药物诱发跌倒风险。

三、线上扩面，拓宽科普传播覆盖面

依托得荣疾控微信公众号、科学居家锻炼短视频14条、覆盖偏远无网络农牧区，打通老年健康科普，线上累计阅读、收听超800人次。

四、活动成效

本次宣传周紧扣“科学运动，预防跌倒”核心，立足得荣高原县域实际，通过藏汉双语多渠道、多场景科普，有效提升辖区老年人、家属及基层照护人员跌倒风险认知，多数老人掌握适合自身的低强度平衡锻炼方式，知晓居家、户外跌倒隐患整改措施。进一步扭转“跌倒是正常衰老现象”错误观念，营造敬老护老、主动防跌倒的良好社会氛围。

五、下一步工作计划

1.建立长效干预机制：将老年人跌倒预防纳入全年慢病健康教育常规工作，结合老年人体检、慢病随访常态化开展科普；

2.深化基层联动：持续联合乡镇、村社、养老点开展季度小型实操教学，推广太极拳、八段锦等适配高原老人的舒缓运动；

3.聚焦高危人群：针对独居高龄、骨关节病、多重用药老人开展入户个性化风险评估与一对一健康指导；

4.持续优化双语科普素材，丰富高原本土化防跌倒宣传内容，持续降低我县老年人跌倒伤害发生率。